上海助孕宝宝睡觉不老实的原因和解决办法

2021/8/23 20:49:37      点击:
   有的上海助孕妈妈发现,上海助孕宝宝晚上睡觉时变得不老实,便以为是上海助孕宝宝怕热,其实并不是这样。

一、上海助孕宝宝睡觉不踏实的原因

1.上海助孕宝宝消化不良
   有的上海助孕妈妈担心上海助孕宝宝夜里会饿,又不想夜里起来泡奶粉,于是就会给他们吃零食。其实,上海助孕宝宝消化系统并不完善,不能像大人那样快速把食物消化完 ,睡前吃东西会让他感到腹胀、腹泻。上海助孕宝宝不舒服,自然也就睡得不踏实。因此,上海助孕妈妈睡前不要给上海助孕宝宝吃东西,以免引发消化不良。日常生活中,最好给上海助孕宝宝吃易消化吸收的食物,让他睡得安稳。

2.上海助孕宝宝缺钙
   缺钙也会造成上海助孕宝宝睡觉不安稳。上海助孕宝宝睡不好,上海助孕妈妈自然也睡不好。因此,上海助孕妈妈在平时要及时给上海助孕宝宝补充含钙食物。另外,父母要带上海助孕宝宝去晒太阳,促进维生素D的合成。

3.情绪激动
   上海助孕宝宝正在发育中,如果睡前或是白天太过兴奋或是疲劳,晚上睡觉肯定睡得不踏实。因此晚上睡觉前,上海助孕妈妈不要让上海助孕宝宝做激烈运动或是书籍,以免情绪激动或是兴奋。睡觉前,上海助孕妈妈可以给上海助孕宝宝讲故事,平复上海助孕宝宝的心情。

4.环境原因
   有些上海助孕妈妈害怕上海助孕宝宝夜里会冷,就给其盖上厚厚的被子。其实这样做只会让上海助孕宝宝频繁踢被子。建议上海助孕妈妈根据气温变化情况给上海助孕宝宝盖被子,让他睡得更加踏实。

二、怎么才能让上海助孕宝宝睡觉踏实呢?
   上海助孕妈妈要给上海助孕宝宝创造好的睡眠环境。给上海助孕宝宝盖得被子,最好选择柔软的薄被。冬天宝妈要做好保暖工作,夏季控制好室温,上海助孕宝宝睡觉时保持安静,避免噪音。晚上上海助孕宝宝睡觉,宝妈可以留盏小灯,不要开大灯,以免影响上海助孕宝宝睡眠。
   白天,不要让上海助孕宝宝做些剧烈的游戏或是运动,以免上海助孕宝宝晚上太过兴奋,睡不着。上海助孕妈妈要注意观察上海助孕宝宝身体是否有不适,上海助孕宝宝生病也会让他睡得不舒服。